Тупо для себя

Состав: сметана — 120г, масло подсолнечное — 60г, апельсиновый сок — 100г, яичный желток — 1 штука, сок половины лимона, конфитюр(можно варенье) вишнёвый или любой другой фруктовый по вкусу — 25г.

В миксере взбить сметану, подсолнечное масло, апельсиновый сок и желток, а затем добавить конфитюр и лимонный сок и снова перемешать.

Рекомендуется принимать за 60 минут до начала тяжёлых тренировок или соревнований, а так же как дополнительное питание (примерно 900 ккал)

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Markiz
Markiz
Был на сайте никогда
Родился: 21 Октября
Читателей: 13 Опыт: 0 Карма: 1
все 9 Мои друзья